A Cidade do Amor

Nun post anterior sobre cómo superar unha ruptura sentimental con éxito e en tempo récord, falei da importancia de “ Respirar ”. E neste post quero tratar sobre comer e durmir, que ademáis de ser praceres son necesarios para vivir, para vivir con calidade. Calquera contratempo, calquera preocupación aféctanos no sono e no apetito . Qué dicir dunha ruptura? Cómo nos pode afectar unha ruptura na nosa capacidade para conciliar o sono ou na inxesta de alimentos? Comer e dormir ben son pasos para recuperarnos con éxito dunha separación. Un mesmo feito afecta de xeito diferente ás persoa s. Teño unha moi boa amiga e compañeira de traballo que sempre me di, “a situación que a ti che adelgaza a min engórdame”, non é que a mesma situación de estrés laboral faga que eu quede nun espagueti e ela hinche coma un globo, senón que ante a mesma situación o meu apetíto péchase e o seu ensancha. O noso organismo reacciona de xeito diferente. Do mesmo xeito, hai un tempo outra boa amiga compa...

Nun post anterior falei de  “ Chorar,  rir e sorrir ” coma un dos pasos para recuperarnos con éxito tras unha ruptura de parella. E neste post gustaríame falar da importancia de respirar dentro do proceso de duelo. Si, somella que todos sabemos que se deixamos de respirar, remataremos coa nosa vida. Mais non sempre somos conscientes que respirar ben axúdanos a vivir ben. En momentos difíciles, como é o trance dunha ruptura sentimental, no que sentimos o corazón abatido e o peito comprimido, e no que  pode parecer que o chan se move e incluso se chega a separar dos nosos pés, é importante ser concientes da nosa respiración.  E deste xeito, desde a consciencia, poder respirar tranquilamente. A nosa respiración axúdanos a curar moitos males . Axúdanos a sentirnos mellor. Coa respiración estamos dando vida ao noso corpo, á nosa mente...  estamos facendo que os nosos pulmóns ensanchen e que a nosa testa se aquiete... Con ese benestar corporal, o corazón ...

Agora, que o verán está a chamar ás portas e que aínda non fai tanto calor, aquí estou na terraza dun bonito edificio gozando dunhas espectaculares vistas sobre a cidade, escribindo sobre o amor, o desamor e cómo recuperarse tras unha separación sentimental. Este post non o tiña previsto, mais xurdiu. Como tamén xurdiu  ” ¿Mantera amizade tras unha ruptura? ”. Este post xurdiu ao ver as reaccións que provocou o post anterior “ Facer limpeza  e devolver as cousas do teu ex ”.  Pois... ¿qué pasa se é o teu ex quen  ten cousas que che pertencen e non chas devolve? ¿Quen non se viu nunha destas?  Roupa, mobles, fotos, xoias... Os motivos polos que a nosa ex parella non nos devolve as nosas pertenzas poden ser varios, entre eles, está moi atarefada/o coa súa nova vida e non ten tempo para devolvelas, quere manter ese lazo de unión invisible. Se, ese que sentimos que desaparece cando lle devolvemos todas as cousas á nosa anterior relación sentimental no...